Смузи для похудения и очищения организма из сельдерея, зеленый смузи

0

Смузи это густой приятный на вкус напиток, в который входят свежие овощи, фрукты, лед или кисломолочные продукты.
Многие фанаты здорового образа жизни и питания включают в свой ежедневный рацион смузи для похудения и очищения организма.
Смузи прекрасно подходит для похудения и очищения организма, поскольку имеет очень низкую калорийность. Данный напиток простимулирует работу кишечника, запустит процесс очищения организма, выведет шлаки и токсины и еще много-много полезного. Этот полезный напиток имеет большое количество рецептов на любой вкус, Сегодня приготовим смузи из зелени и йогурта.


5 from 1 reviews
Смузи для похудения и очищения организма, зеленый смузи
 
Автор: 
Информация о рецепте
  • Порций: 1
  • Размер порции: 250
  • Количество калорий: 110
  • Углеводы: 40
  • Клетчатка: 20
  • Белки: 25
Тип рецепта: напитки, полезные напитки, очищение организма, для похудения
Кухня: Русская
Время подготовки ингредиентов блюда: 
Время приготовления блюда: 
Общее время приготовления блюда: 
Про смузи написано великое множество отличных отзывов, но пользу от смузи можно ощутить, в случае правильного приготовления и приема.
Ингредиенты рецепта
  • — йогурт – 200 мл;
  • — сельдерей — 2 стебелька;
  • — петрушка — небольшой пучок;
  • — масло оливковое — 1 ч. л.
Инструкции
  1. Подготавливаем ингредиенты для приготовления смузи.
  2. Промываем стебли сельдерея, очищаем и режем на небольшие кусочки.
  3. То же делаем с петрушкой.
  4. Выкладываем ингредиенты в чашу блендера и заливаем йогуртом, добавляем оливковое масло.
  5. Взбиваем наш напиток погружным блендером до получения однородной массы.
  6. Смузи для похудения и очищения организма готов. ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ.
  7. Видео рецепт Смузи для похудения и очищения организма из сельдерея, зеленый смузи размещен выше.
Примечания
Совет ОДИН: оливковое масло можно заменить льняным, конопляным, тыквенным или кунжутным.
Совет ДВА: если хотите, чтобы смузи был не только низкокалорийным, но и полезным, выбирайте йогурт без добавок, красителей и ароматизаторов.