Овсяное молоко рецепт в домашних условиях

0

Все знают о пользе овсянки, но немногие слышали об овсяном молоке. Овсяное молоко – относительно новый продукт, это напиток, который получается путём замачивания овса в воде на определённый срок. Овсяное молоко быстро завоевывает популярность среди вегетарианцев и людей, которые стараются придерживаться основ здорового образа жизни. Сложностей в приготовлении данного напитка нет, поэтому его может приготовить любая домохозяйка.

Овсяное молоко в домашних условиях видео рецепт

 

5 from 1 reviews
Овсяное молоко рецепт в домашних условиях
 
Автор: 
Информация о рецепте
  • Порций: 6
  • Размер порции: 1100
  • Количество калорий: 366.00
  • Жир: 7.20
  • Углеводы: 69.30
  • Белки: 11.90
Тип рецепта: напитки,
Кухня: Русская
Время подготовки ингредиентов блюда: 
Время приготовления блюда: 
Общее время приготовления блюда: 
Овсяное молоко — это уникальный органический продукт, с множеством полезных свойств.
Ингредиенты рецепта
  • овсяные хлопья - 100 гр.
  • вода - 1000 мл.
  • подсластитель (по желанию)
Инструкции
  1. Овсяные хлопья залить водой с вечера.
  2. Утром они разбухнут.
  3. Поместить в блендер вместе с водой в которой они были замочены.
  4. Взбивать в течении 1 минуты на средней скорости.
Примечания
Для усиления вкуса и создания пикантности можно добавлять в готовый продукт кардамон, ванилин, мед или корицу.
Можно отфильтровать овсяное молоко через сито, но я предпочитаю этого не делать. Полезный, богатый клетчаткой продукт.